씹는 면이 평평하게 닳은 어금니
치아 마모

치아가 점점 닳고 짧아져요,
마모일까 산 침식일까

원인에 따라 관리 방법이 달라집니다.
구분하는 법과 일상 관리를 정리했습니다.

자주 듣는 질문

"예전보다 앞니가 짧아진 것 같아요"

거울을 보다가 앞니 끝이 투명해 보이거나 어금니 씹는 면이 평평해졌다고 느끼시는 분이 있습니다. 치아는 한 번 닳으면 저절로 되돌아오지 않기 때문에, 원인을 알고 진행을 늦추는 것이 중요합니다.

Q1. 원인

치아가 닳는 이유는 크게 세 가지입니다

원인 구분

  • 마찰(마모): 이갈이, 이 악물기, 센 칫솔질처럼 물리적인 힘 때문에 닳는 경우입니다.
  • 산 침식: 탄산음료, 과일 주스, 식초, 신 과일 같은 산성 음식이나 위산 역류로 치아 표면이 녹는 경우입니다.
  • 복합형: 실제로는 두 가지가 겹쳐 있는 경우가 많습니다. 산에 약해진 표면이 마찰로 더 빨리 닳을 수 있습니다.

어느 쪽인지에 따라 관리 방법이 달라지기 때문에 원인을 구분해 보는 것이 첫 단계입니다.

앞니 끝이 닳아 안쪽이 움푹 패인 모습
Q2. 증상

이런 모습이면 확인해 보세요

이런 변화가 있다면

치아 단면 그림으로 설명하는 의료진
Q3. 집에서 하는 관리

집에서 할 수 있는 관리

일상에서 챙길 점

  • 산성 음료는 마시는 횟수를 줄이고, 오래 홀짝이기보다 한 번에 마신 뒤 물로 헹구세요.
  • 산성 음식을 먹은 직후에는 바로 양치하지 말고 물로 먼저 헹군 뒤 시간을 두고 닦는 것이 일반적인 권고입니다.
  • 칫솔모는 부드러운 것을 쓰고, 힘을 빼고 닦으세요.
  • 불소가 들어 있는 치약을 사용하세요.
  • 속쓰림이나 신물이 올라오는 증상이 자주 있다면 내과 상담도 함께 필요할 수 있습니다.

식습관과 칫솔질 습관만 바꿔도 진행 속도에 도움이 될 수 있지만, 이미 닳은 부분이 저절로 회복되지는 않습니다.

Q4. 치과에서는

치과에서는 이렇게 확인합니다

확인하는 과정

치아를 치료받는 환자분과 의료진
레진으로 치아를 보완하는 과정
Q5. 내원 시기

이럴 때는 치과에 오세요

확인이 필요한 경우

  • 시린 증상이 점점 심해질 때
  • 치아 모양이 눈에 띄게 변했을 때
  • 씹을 때 불편하거나 치아가 깨진 느낌이 있을 때

치아 마모는 천천히 진행되어 불편함이 생길 때쯤에는 이미 많이 진행된 경우도 있습니다. 정기검진 때 "치아가 닳는 것 같다"고 말씀해 주세요.

중화동에서 1984년부터

치아가 닳는 것 같다면

김세일치과는 중화동에서 1984년부터 지역 주민과 가족분들의 구강 건강을 함께 살펴왔습니다. 치아 상태가 궁금하시면 편하게 상담해 주세요. 현재 상태는 검진 후 안내받으실 수 있습니다.

궁금하신 점은 내원 상담을 통해 확인하실 수 있습니다.

진료를 마치고 나서는 환자분께 인사하는 의료진
본 페이지는 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 의료법 제56조 1항을 준수하여 작성되었습니다. 치료 기간과 방법은 개인별 상태에 따라 다르며, 개인별 진단과 치료 방법은 담당 의료진과의 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.

본 병원정보는 의료법 제57조 3항에 의거하여 작성되었습니다.
· 의료기관의 명칭·소재지·전화번호: 김세일 치과의원 / 서울 중랑구 동일로129길 1, 3층 / 02-433-5733

궁금하신 점이 있으신가요

방문 전 궁금하신 점은
전화로 확인하실 수 있습니다.

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