환절기 · 잇몸 건강 정보
환절기,
환절기,
잇몸이 예민해지는 이유
요즘따라 잇몸이 자주 붓고 피가 난다면
계절 변화와 관련이 있을 수 있습니다.
실제로 환절기에 잇몸 트러블을 호소하시는 분들이 늘어나는 경향이 있습니다. 계절이 바뀔 때 잇몸이 예민해지는 이유를 정리해드립니다.
환절기에는 습도가 낮아지면서 공기가 건조해집니다. 입안이 건조해지면 세균과 이물질을 씻어내는 침의 역할이 줄어들어, 잇몸이 세균에 더 쉽게 자극받을 수 있습니다.
환절기에는 비염이나 알레르기 증상으로 코막힘을 겪는 분들이 많습니다. 코로 숨쉬기 어려우면 자연스럽게 입으로 숨을 쉬게 되는데, 이 경우 입안이 더욱 건조해지고 잇몸이 마르면서 자극에 예민해질 수 있습니다.
아침저녁으로 기온차가 크면 혈관이 수축과 이완을 반복하게 됩니다. 잇몸 조직에도 혈류 변화가 영향을 줄 수 있어, 평소보다 붓거나 민감해지는 느낌을 받을 수 있습니다.
계절이 바뀌는 시기에는 컨디션이 떨어지기 쉽고, 이는 몸 전체의 면역 반응에 영향을 줄 수 있습니다. 잇몸 역시 평소보다 작은 자극에도 염증 반응이 나타나기 쉬운 상태가 될 수 있습니다.
계절이 바뀌면 일상 패턴이나 스트레스 수준도 함께 달라지는 경우가 많습니다. 스트레스는 잇몸 건강에 영향을 줄 수 있는 요인 중 하나로 알려져 있습니다.
잇몸 붓기나 출혈이 1~2주 이상 지속되거나, 통증이 동반되거나, 이가 흔들리는 느낌이 든다면 단순히 환절기 탓으로만 넘기지 않고 확인해보시는 것이 좋습니다.
물을 충분히 섭취해 구강건조를 예방하고, 실내 습도를 적정하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 코막힘이 있다면 가능한 코호흡을 유지하도록 신경 쓰고, 평소보다 부드럽게 칫솔질하며 치실이나 치간칫솔로 꼼꼼히 관리하는 것이 권장됩니다.
궁금하신 점은 내원 상담을 통해 확인하실 수 있습니다.