건강 칼럼 · 어르신 영양

노년기 영양 부족과
치아 건강

"잘 드시던 부모님이 식사를 남기기 시작했다면
치아를 확인해 보세요"

나이가 들면서 식사량이 줄어드는 것은 자연스러운 현상이라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 어르신들의 체중 감소나 영양 부족 뒤에는 치아 문제가 숨어 있는 경우가 적지 않습니다.

특히 치아가 없거나 잇몸이 좋지 않은 상태에서는 씹는 능력이 떨어져 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어려워집니다.

치아가 불편하면
식단부터 바뀝니다

치아가 건강할 때는 고기, 채소, 과일 등 다양한 음식을 골고루 섭취할 수 있습니다. 하지만 치아가 아프거나 흔들리거나, 틀니가 맞지 않으면 상황이 달라집니다.

어르신들은 자연스럽게 씹기 어려운 음식을 피하게 됩니다.

고기오징어견과류사과생채소

대신 죽, 국수, 빵, 떡처럼 부드러운 음식 위주로 식사하게 되는데, 이 경우 단백질과 비타민 섭취가 부족해질 수 있습니다.

영양 부족이
가져오는 문제들

노년기 영양 부족은 단순히 체중 감소만 의미하지 않습니다.

1
근육량 감소
2
면역력 저하
3
상처 회복 지연
4
골다공증 악화
5
피로감 증가
6
낙상 위험 증가

특히 단백질 섭취가 부족하면 근육이 줄어들어 거동이 불편해질 수 있습니다. 치아가 부족하면 씹는 횟수가 줄어들고 소화 기능에도 영향을 줄 수 있으며, 식사의 즐거움이 줄어 식욕 자체가 감소하는 경우도 있습니다.

치아 상태를 정확히
확인하는 것이 먼저입니다

최근에는 구강 건강이 전신 건강과 밀접한 관련이 있다는 연구 결과들이 꾸준히 보고되고 있습니다.

치아 건강 상담

이런 변화가 있다면
치과 검진을 권해보세요

⚠️ 부모님이 이런 모습을 보인다면

  • 예전보다 식사량이 줄었다
  • 체중이 감소했다
  • 딱딱한 음식을 피한다
  • 한쪽으로만 씹는다
  • 틀니를 자주 빼놓는다
  • 음식을 삼키기 힘들어한다

치아를 회복하면
식사가 달라질 수 있습니다

치아 회복 후 즐거운 식사

치아 상태에 따라 아래와 같은 치료를 통해 씹는 기능을 개선할 수 있습니다.

잇몸 치료충치 치료틀니 조정임플란트

실제로 치아를 회복한 뒤 다양한 음식을 다시 드시게 되고, 체중과 건강 상태가 좋아졌다고 말씀하시는 어르신들도 많습니다.

치료 후 달라지는
일상을 보여드립니다

틀니 조정 후 편안해진 식사 모습을 영상으로 확인해보세요.

틀니가 잘 맞으면 식사가 훨씬 편안해집니다

중화동에서 41년,
잘 드시도록 도와드립니다

🏥 김세일 치과의원

노년기 건강의 시작은 잘 먹는 것에서 출발합니다. 부모님께서 식사를 예전처럼 즐기지 못하고 계신다면 단순히 나이 때문이라고 생각하기보다 치아 건강도 함께 살펴보시기 바랍니다.

중화동에서 41년간 지역 주민들과 함께해 온 김세일 치과는 어르신들의 자연치아 보존, 틀니, 임플란트 상담을 도와드리고 있습니다. 식사가 불편해지셨다면 편하게 상담받아 보세요.

부모님 식사,
다시 편안해지도록 도와드릴게요

김세일 치과에서 씹는 기능과 영양 상태를
함께 점검하고 치료 계획을 안내해드립니다.

지금 전화 상담하기

02-433-5733 · 서울 중화동 · 중화역 근처 · 진료시간 내 언제든